9月10日、地域高齢者サロンにて開催された体操教室に、当施設所属の作業療法士が講師としてボランティア参加いたしました。
前半は、タオルを使った運動プログラムを実施。タオルを跨いで足の筋力やバランスを鍛えたり、タオルをお手玉のように投げてキャッチするなど、楽しみながら身体を動かす工夫を取り入れました。
後半は、脳の活性化を目的としたプログラムを展開。「9月と聞いて思い浮かぶもの」をテーマに記憶力を刺激する体操や、秋の歌を歌いながら参加者の皆さんと一緒にオリジナルの振り付けを考えるなど、頭も使う内容となりました。
身体も脳もフル活用する盛りだくさんのプログラムでしたが、参加された皆さんは終始笑顔で、楽しみながら取り組まれていました。
今後も地域の皆さまとの交流を大切にしながら、健康づくりのお手伝いができればと考えております。